Se isso acontecer com você à noite, você pode estar em maior risco de demência, novo estudo encontra
No momento, 55 milhões de indivíduos estão vivendo com demência em todo o mundo, dizem especialistas-e esse número deve crescer significativamente nas próximas décadas. Embora não haja cura para a demência, o diagnóstico precoce tem muitos benefícios, incluindo aumento da qualidade de vida, tratamentos e terapias mais eficazes e a chance de tomar decisões importantes sobre seus cuidados de saúde. É por isso que vale a pena saber os sinais de que você pode estar em maior risco de demência-incluindo um que pode ocorrer à noite. Continue lendo para saber qual bandeira vermelha pode significar que seu risco de demência é até cinco vezes maior, de acordo com um novo estudo.
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O sono tem sido associado há muito tempo com o risco de demência.
Seus padrões de sono podem oferecer uma janela para sua saúde cognitiva e risco de demência, se você souber o que procurar. Por exemplo, alguns estudos descobriram que as pessoas que dormem muito, seis horas ou menos-estão aumentando o risco de demência. Outras pesquisas mostraram que muito sono também está associado a um maior risco de demência, embora a causalidade não tenha sido estabelecida.
Outras características do sono, como que horas você adormece e acorda, se sofre de apneia do sono e o tempo total que gasta na cama, também pode fornecer informações sobre sua probabilidade de desenvolver demência. Agora, um novo estudo está adicionando um recurso de sono adicional que pode dar um gorjeta ao seu nível de risco de demência.
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Se isso acontecer com você à noite, você poderá estar em maior risco de demência.
Pesadelos frequentes podem ser indicativos do futuro declínio cognitivo, um novo estudo publicado em O diário EclinicalMedicine da Lancet sugere. Os pesquisadores analisaram a associação entre a frequência de pesadelo autorreferida e o risco de demência em adultos de meia-idade e idosos, e descobriram que homens e mulheres que tinham pesadelos semanais estavam em risco significativamente aumentado.
"Após o ajuste para todas as covariáveis, uma frequência mais alta de sonhos angustiantes foi linearmente e estatisticamente significativamente associada ao maior risco de declínio cognitivo entre adultos de meia idade e maior risco de demência em todas as causas entre adultos mais velhos. Comparado com adultos de meia-idade que relataram não ter sonhos angustiantes na linha de base, aqueles que relataram ter sonhos semanais de angustiação tiveram um risco 4 vezes de sofrer um declínio cognitivo ", concluíram os autores do estudo.
A associação era mais forte para homens do que mulheres.
Embora homens e mulheres com pesadelos frequentes tenham aumentado o risco de demência, eles descobriram que a associação era muito mais forte para os homens do que para as mulheres. "Homens mais velhos que tinham pesadelos toda semana tinham cinco vezes mais chances de desenvolver demência em comparação com homens mais velhos que não relatavam sonhos ruins" Abidemi Otaiku, autor do estudo e um bolsista clínico acadêmico da NIHR em neurologia na Universidade de Birmingham, disse A conversa. "Nas mulheres, no entanto, o aumento de risco foi de apenas 41 %."
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Sonhos ruins não significam necessariamente que você desenvolverá demência.
Os autores do estudo acreditam que rastrear pesadelos frequentes podem ajudar a levar a um diagnóstico anterior para pacientes com demência. "No geral, esses resultados sugerem que pesadelos frequentes podem ser um dos primeiros sinais de demência, que podem preceder o desenvolvimento de problemas de memória e pensamento em vários anos ou até décadas, especialmente nos homens", diz Otaiku.
Obviamente, pesadelos são um fenômeno relativamente comum e não significam necessariamente que você desenvolverá demência. Em muitas pessoas, sonhos angustiantes são causados por estresse, efeitos colaterais da medicação e outros fatores, e não refletem o declínio cognitivo. No entanto, se você fazer Observe frequentemente tendo sonhos angustiantes, é importante discuti-los com seu médico, especialmente se outros sinais de demência estiverem presentes. "Essas descobertas podem ajudar a identificar indivíduos em risco de demência e podem facilitar as estratégias de prevenção precoce", observam os pesquisadores.
