Fazer isso duas vezes por dia reduz seu risco de demência, diz o estudo

Há muita coisa entre o seu alarme e finalmente saindo pela porta todas as manhãs. Mas, além de fazer o seu melhor para o seu melhor, acontece que alguns hábitos diários podem ter um efeito enorme em manter seu cérebro anos saudável. Isso porque um novo estudo descobriu que escovar os dentes duas vezes por dia pode diminuir o risco de desenvolver a doença de Alzheimer ou demência. Continue lendo para ver por que cuidar de seus brancos perolados pode ser benéfico para o seu cérebro e, para saber mais sobre como fazer a higiene oral corretamente, confira este é o pior momento para escovar os dentes, dizem os dentistas.

As bactérias da boca "ruim" podem levar a um aumento em "proteínas da placa" no cérebro.

O estudo, conduzido por pesquisadores da Faculdade de Odontologia da NYU e da Weill Cornell Medicine, foi publicado recentemente na revista Alzheimer e demência: diagnóstico, avaliação e monitoramento de doenças. Os pesquisadores examinaram 48 idosos com mais de 65 anos que não exibiram sinais de demência, realizando swabs orais e coletando amostras de líquido cerebropinhal (LCF). A equipe então olhou para os níveis de micróbios bons e ruins que foram encontrados em cada paciente.

O estudo descobriu que os pacientes que tinham níveis mais altos de boas bactérias na boca tinham níveis mais baixos de amilóides em seu líquido espinhal. De acordo com estudos anteriores, os amilóides são a proteína que pode se acumular no sistema nervoso, formando placas que podem interferir nos sinais neurais que acabam por levar à morte celular e à demência, o New York Post relatórios.

Um desequilíbrio de bactérias pode levar à doença gengival, o que provavelmente afeta os níveis de amilóide.

De acordo com os resultados, os pesquisadores concluíram que um nível mais alto de boas bactérias poderia ajudar a diminuir a inflamação e manter um equilíbrio de flora e na boca. "Nossos resultados mostram a importância do microbioma oral geral-não apenas do papel de bactérias" ruins ", mas também de bactérias" boas ", níveis de amilóide modulando" Angela Kamer, PhD, professor associado de periodontologia e odontologia de implantes na NYU College of Dentistry e o principal autor do estudo, disse em comunicado.

"Até onde sabemos, este é o primeiro estudo que mostra uma associação entre a comunidade bacteriana desequilibrada encontrada sob a linha da gengiva e um biomarcador do LCR da doença de Alzheimer em idosos cognitivamente normais", acrescentou Kamer. "A boca é o lar de bactérias nocivas que promovem a inflamação e bactérias saudáveis ​​e protetoras. Descobrimos que ter evidências de amilóide cerebral foi associado ao aumento de bactérias benéficas prejudiciais e diminuídas."E para mais saúde do cérebro, confira se você tem esse tipo de sangue, seu risco de demência é alto, diz o estudo.

Escovar os dentes duas vezes por dia pode ajudar a prevenir a doença da gengiva.

Os autores do estudo apontam que os resultados também são significativos porque 70 % dos idosos acima de 65 anos sofrem de doença periodontal. A doença faz com que os bolsos entre os dentes e as gengivas fiquem inflamados e aumentados, criando condições que podem ajudar a abrigar bactérias, disse a NYU em comunicado à imprensa… ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

De acordo com a American Dental Association (ADA), as gengivas vermelhas, inchadas ou macias, mau hálito persistente e sangramento quando você escova ou o fio dental pode ser sinais de que você tem doença gengival. A ADA recomenda escovar os dentes com uma escova de cerdas macias por nada menos de dois minutos por dia para ajudar a combater a condição, além de manter seus check-ups anuais agendados regularmente com seu dentista.

Pesquisas anteriores vincularam a higiene oral a outros grandes problemas de saúde.

Esta não é a primeira vez que a pesquisa é capaz de encontrar um vínculo entre escovar regularmente e sua saúde geral. Em um estudo publicado em janeiro. 29 no Journal of Periodontology, Pesquisadores da Harvard School of Dental Medicine usaram exames de PET e TC de 304 participantes para medir a inflamação nas artérias e gengivas de cada paciente.

A equipe descobriu que 13 indivíduos desenvolveram grandes eventos cardiovasculares adversos, como um ataque cardíaco, depois de acompanhar cada paciente quatro anos depois. Isso lhes permitiu concluir que a presença de doença gengival ativa (observada por gengivas inflamadas) foi um fator de risco preditivo e preditivo em pacientes que passaram a sofrer um ataque cardíaco. E para mais sinais de alerta sobre sua saúde cardiovascular, se isso acorda à noite, seu coração pode estar em perigo, alertam os especialistas.