O relatório de Davos diz que o mundo está sofrendo de má saúde mental

Não é segredo que o estado de nossa saúde mental coletiva nos Estados Unidos não está exatamente bem agora. Nossa felicidade está em baixos históricos, nossas taxas de suicídio estão em alta e estudos indicam que nossa juventude é atormentada pela solidão. Piorando a situação, parece que nosso sofrimento se estende ao resto do mundo.

De acordo com um novo relatório publicado pelo Fórum Econômico Mundial, os transtornos de ansiedade afligem oficialmente 4 % da população global. Estima -se que 275 milhões de pessoas sofrem de transtornos de ansiedade no total, cerca de 62 % das quais são mulheres. Com esses números, a ansiedade agora supera a depressão, o alcoolismo, o uso de drogas e outros distúrbios como o principal problema de saúde mental em todo o mundo.

É crucial discutir essas questões, pois a saúde mental não recebe tanta atenção quanto a obesidade ou epidemia de opióides, apesar de todas as pesquisas indicando que nossa saúde mental tem um efeito real em nossa saúde física.

"Os sistemas de saúde ainda não responderam adequadamente ao ônus dos transtornos mentais", um relatório de abril de 2018 do WEF Notes. "Como conseqüência, a lacuna entre a necessidade de tratamento e sua provisão é ampla em todo o mundo. Em países de baixa e média renda, entre 76 % e 85 % das pessoas com transtornos mentais não recebem tratamento por seu distúrbio. Nos países de alta renda, entre 35 % e 50 % das pessoas com transtornos mentais estão na mesma situação."

De acordo com o relatório anual, a principal preocupação para os líderes empresariais é a mudança climática, seguida pela cibersegurança, a economia e a pior das relações internacionais.

"O mundo está entrando no sono na catástrofe" Alison Martin, Diretor de Riscos do Grupo do Zurich Insurance Group, disse antes da reunião do Fórum Econômico Mundial da próxima semana em Davos.

"A economia mundial está enfrentando uma 'tempestade perfeita' em 2019", diz um vídeo postado pelo WEF. "As tensões comerciais estão aumentando entre as principais potências e o crescimento global está diminuindo. O ônus da dívida global é significativamente maior do que antes do acidente de 2008 em torno de 225 % do PIB. E embora a desigualdade global caia desde 2000, a desigualdade nos países continuou a aumentar, prejudicando a confiança e a coesão social. Após um período de globalização, o mundo agora está divergindo, dificultando o progresso coletivo e a cooperação nos desafios globais, como proteger o meio ambiente e a preparação da força de trabalho para automação. Se outra crise global chegar, níveis anteriores de cooperação e apoio podem não surgir."

Se você é uma das 275 milhões de pessoas que sofrem de ansiedade, recomendamos que você faça várias coisas. Estudo após estudo mostrou que a meditação é tão eficaz-se não mais do que jamais pensamos.

Também é importante respirar profundamente, atacar uma boa postura e entrar no tempo ao ar livre possível. (Uma caminhada de 90 minutos no parque pode acalmar a mente e diminuir a atividade na região do cérebro, ligada à depressão, diz Stanford Pesquisadores.) E, pelo amor de Deus, abaixe seu telefone. (Afinal, aqui estão 20 maneiras pelas quais a mídia social já está estressando você.) E, para saber mais sobre como a ansiedade afeta você de maneiras prejudiciais, confira as 25 maneiras surpreendentes pelas quais o estresse afeta seu corpo.

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