50 sintomas de saúde As mulheres nunca devem ignorar, de acordo com os médicos

À medida que você envelhece, os problemas de saúde estão fadados a aparecer aqui e ali. Geralmente, essas coisas não são muito preocupantes-uma dor de cabeça ocasional aqui, algumas dores e dores aleatórias lá. Mas, embora alguns sintomas não afetem seu bem-estar a longo prazo, há outros sinais de saúde que você nunca deve ignorar. Afinal, de acordo com os últimos dados de 2021 disponíveis nos Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC), cerca de 15.6 % de todas as mulheres nos Estados Unidos são considerados em saúde justa ou baixa. E condições como enxaquecas tendem a afetar as mulheres muito mais comumente do que homens, diz os homens, diz a Conferência da Nação das Legislaturas Estaduais (NCSL).

"Os sintomas crônicos e às vezes sutis podem ser os mais importantes para prestar atenção quando se trata de proteger a saúde futura de alguém", diz o Treinador de Saúde Anti-Inflamatório Jenny Carr. "Infelizmente, essas condições de saúde crônica e fumegantes e persistentes afetam mais de 40 % do U.S. população."Para ajudá -lo a evitar se tornar uma estatística, aqui estão 50 sinais para estar ciente.

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1 Você freqüentemente se encontra com falta de fôlego.

Às vezes, a falta de ar significa nada, e outras vezes é algo que você deve obter ajuda imediatamente. "As mulheres podem sentir falta de ar com esforço quando o músculo cardíaco não está recebendo suprimento de sangue suficiente e não tem nenhum desconforto no peito", diz cardiologista Barbara Roberts, MD. "Além disso, é mais provável que as mulheres tenham os chamados 'ataques cardíacos silenciosos', durante os quais podem ter apenas falta de ar, náusea ou fadiga severa-não dor no peito."

2 ou você geralmente fica com falta de ar sem motivo aparente.

Falta de respiração acontece. Às vezes é por causa da escada em vez do elevador, mas outras vezes pode sinalizar um problema de saúde. De acordo com a clínica Mayo, a falta de ar inexplicável pode ser devida a vários problemas diferentes, incluindo bronquite, asma, pneumonia, um coágulo sanguíneo no pulmão e doença pulmonar obstrutiva crônica. Se você costuma sair de fôle.

3 Você sempre parece estar doente.

Sempre doente? Você não é azarado e seu sistema imunológico está apenas lutando. De acordo com Darcy McConnell, MD, razões comuns pelas quais as pessoas tendem a ficar doentes com mais frequência se devem estar muito estressadas, não dormir o suficiente, não comer direito, não ser ativo o suficiente, não lavar as mãos ou ter uma saúde intestinal ruim.

4 suas mãos e pés são sempre gelados.

Ter mãos e pés gelados que nenhum cobertor difuso de tamanho grande pode consertar pode ser um sinal de problemas de saúde. De acordo com a clínica de Cleveland, o pior cenário é que pode ser um sinal de doença arterial periférica, esclerodermia, lúpus, artrite reumatóide ou tireóide subtiva. Mas também pode ser apenas a doença de Raynaud-uma condição que normalmente é benigna que afeta o fluxo sanguíneo para os dedos dos dedos. Faça o check -in com seu médico, apenas para o caso.

5 Você aumentou a sensibilidade a temperaturas frias.

Se você está sempre pegando um suéter para se aquecer quando todos ao seu redor parecem estar bem, sua maior sensibilidade a temperaturas frias pode estar relacionada a um problema com sua tireóide, diz Harvard Medical School. Pessoas com hipotireoidismo geralmente podem ser encontradas usando várias camadas de roupa porque sempre sentem frio. Outros sintomas a serem observados são fadiga, constipação, um rosto inchado e depressão, entre outros.

6 ou você aumentou a sensibilidade a temperaturas quentes.

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Muitas pessoas ficam realmente desconfortáveis ​​em temperaturas quentes. Se você nunca se sente confortável e muitas vezes se sente superaquecido, pode ser devido a ter uma tireóide hiperativa. De acordo com a Harvard Medical School, a intolerância ao calor é um sintoma principal daqueles com hipertireoidismo.

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7 você tem uma febre persistente.

Às vezes, ter febre pode ser algo menor, como seu corpo lutando contra uma infecção do trato urinário. Se você tem uma febre persistente, essa é outra história. A Clínica Mayo diz que pode ser devido a condições cancerígenas, como linfomas, então não espere para ser verificado por um profissional médico.

8 Você está perdendo o seu olfato.

Não consigo sentir o cheiro de seus biscoitos de chocolate recém-assados, assim como você costumava? De acordo com a Universidade de Columbia, um dos primeiros sinais da doença de Alzheimer está perdendo o seu olfato, porque os processos olfativos de bulbo-que cheiram sensações-é uma das primeiras áreas do cérebro a serem danificadas.

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9 Sua caligrafia ficou menor.

Se sua caligrafia ficou super-pequena, pode ser um sintoma da doença de Parkinson. De acordo com um estudo de 2017 publicado na revista Transtornos de movimento Prática clínica, Micrographia-ou anormalmente pequeno tamanho de letra-é frequentemente um dos primeiros sintomas que os pacientes de Parkinson avisam.

10 você vive um estilo de vida muito sedentário.

Você pode não pensar que a falta de movimento diariamente é tão grande. Mas, de acordo com fisioterapeuta e especialista clínico ortopédico Danielle Weis, PT, DPT, OCS, é um dos maiores sinais de saúde ruim.

"Um estilo de vida sedentário é uma indicação de problemas de saúde e leva as pessoas a permanecer em um ciclo de problemas de saúde no futuro", diz Weis. "Alguém que é sedentário e não participa de nenhum tipo de exercício pode continuar desenvolvendo dores musculares/articulares; desgaste das articulações, rigidez e aperto; baixa resistência; pobre biomecânica; dificuldade com movimentos funcionais; e outros problemas."

11 você está dormindo horrivelmente.

Quando você tem uma noite pobre de sono, o dia seguinte está arruinado. Você é grogue, mal -humorado e está basicamente contando as horas até que você possa rastejar de volta para a cama. Mas a razão por trás da sua falta de olho fechado pode ser mais sério do que você pensa.

"Para a maioria das pessoas, os problemas para dormir são causados ​​pela falta de atividade física durante o dia ou muita cafeína, mas pode ser um sinal de um problema mais preocupante", diz Nate Favini, MD, principal líder médica da Primary Care Company. "Problemas de depressão, ansiedade e tireóide podem afetar o sono. Se você tiver problemas para dormir por um longo período de tempo, discuta -o com seu médico."

12 Você está cansado o tempo todo.

Há um milhão de coisas para culpar seu cansaço. Mas se você está constantemente drenado, não importa o que faça, a inflamação pode ser a culpa.

"Os sintomas tornam-se significativamente mais importantes para prestar atenção ao longo do tempo, à medida que a inflamação se force e pode se transformar em condições graves-ou até com risco de vida, como câncer, demência e parkinson", diz Carr.

13 Seus problemas de memória interferem em sua vida diária.

Algum esquecimento à medida que você envelhece é normal. Mas se seus problemas de memória estão começando a interferir na sua vida cotidiana, é quando é um problema. De acordo com a clínica de Cleveland, esquecer onde você coloca seus óculos é uma parte normal do envelhecimento, o que é não Normal está esquecendo para que seus óculos são usados. Pode ser um sinal de comprometimento cognitivo leve ou demência.

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14 Seu peito dói e seu batimento cardíaco é rápido.

Se você estiver com dor no peito, um batimento cardíaco rápido, dor nos braços, ombros ou mandíbula e/ou falta de ar, isso pode ser devido à dissecção espontânea da artéria coronária (SCAD).

"A dissecção espontânea de uma artéria coronariana, as artérias que fornecem o músculo cardíaco-são raras, podem afetar os jovens e ocorre com mais frequência em mulheres do que homens", diz Roberts. "O SCAD relacionado à gravidez é uma condição rara, mas potencialmente fatal. Estima-se que 1 em 16.000 gestações seja complicado por um ataque cardíaco agudo e até um quarto deles se deve ao SCAD."

15 você tem um pescoço inchado.

Seu pescoço se sente um pouco inchado? Não apenas escreva de maneira exclusiva, se não for devido a algo como um resfriado. Segundo Favini, pode ser devido a alguns problemas graves de saúde.

"A frente do seu pescoço está cheia de linfonodos e sua glândula tireóide", explica ele. "Encurso pode haver um sinal de infecção, linfoma, inchaço da tireóide ou massas dentro da glândula tireóide. O inchaço dos linfonodos é comum com um resfriado ou dor de garganta, mas se persistir ou ocorrer quando você não estiver doente, faça o check -out pelo seu médico."

16 Seu comportamento muda de repente.

Seus amigos podem notar uma mudança em seu comportamento ou personalidade antes mesmo de fazer. Se ocorrer de repente, a clínica da maionese diz que pode ser um sinal de problemas de saúde, seja uma infecção, uma má nutrição, uma condição de saúde mental ou o resultado de um medicamento que você está tomando.

17 você está de repente experimentando visão borrada.

Sua visão pode embaçar à medida que você envelhece, mas se você de repente tiver problemas para ver ou estiver experimentando uma visão borrada em um ou nos dois olhos, pode ser um sinal de derrame, diz a American Heart Association. Em vez de vê -lo se desaparecer por conta própria, obtenha atendimento médico imediatamente.

18 Você está vendo flashes de luz.

Enxaquecas trazem muitos sintomas estranhos, como ver luzes piscantes e até auras coloridas. Uma coisa que muitas pessoas não percebem, no entanto, é que isso também pode significar que sua retina foi rasgada ou desapegada, diz a Academia Americana de Oftalmologia. Se o problema não for resolvido rapidamente, isso pode levar à cegueira.

18 você está ficando mais curto.

Se você verificou sua altura recentemente apenas para descobrir que é uma polegada mais curta do que costumava ser, não está ficando louco-certamente é uma possibilidade. O Instituto Nacional de Envelhecimento diz que pode ser devido à osteoporose, onde seus ossos enfraquecem ao longo dos anos devido à falta de cálcio e/ou vitamina D, entre outras causas.

20 Seus níveis de estresse e ansiedade estão no telhado.

Todo mundo passa por períodos mais altos de estresse e ansiedade, mas você deve fazer o que puder para cuidar disso.

"Todos nós experimentamos estresse, mas se você achar que seus níveis de estresse ou ansiedade estão aumentando ou se tornando difíceis de suportar, isso pode ser mais preocupante", diz Favini. "Certifique-se de cuidar de sua saúde mental e procurar ajuda do seu médico ou de outro profissional se o estresse ou a ansiedade estiver atrapalhando o seu dia-a-dia."

21 Seu desejo sexual caiu de um penhasco.

Enquanto seu desejo sexual pode mudar ao longo dos anos, uma falta dela também pode sinalizar problemas com sua saúde. De acordo com a Clínica Mayo, um baixo desejo sexual pode indicar ansiedade ou depressão, estresse, maus hábitos de estilo de vida (como fumar, que podem diminuir o fluxo sanguíneo e torná -lo menos excitado), fadiga e exaustão e problemas de saúde como diabetes, pressão alta , doença arterial coronariana e doenças neurológicas.

22 Os cantos dos seus lábios sempre quebram.

Ter os cantos dos seus lábios rachar o tempo todo pode ser incrivelmente doloroso. De acordo com o diário Médico da família canadense, A condição é chamada de perleche, ou queilite angular, e geralmente é causada devido a deficiências vitamínicas-vitaminas Bticularmente B e falta de ferro.

23 Você está sangrando após a menopausa.

Antes da menopausa, ter seu período de menstruar uma vez por mês era normal. Se você estiver experimentando algum sangramento após o fato, faça o check -out imediatamente. "O sangramento após a menopausa é potencialmente muito preocupante e deve ser avaliado por um médico o mais rápido possível", diz Favini. Pode ser causado pelo câncer de útero, colo do útero ou vagina, miomas uterinos, uma infecção do revestimento uterino ou outros problemas.

24 Você percebe a descarga do seu peito.

A alta do mamilo não é apenas devido à gravidez ou à amamentação. Também pode ser de suas pílulas anticoncepcionais, lesões na mama e distúrbios endócrinos, entre outros. Se você já notar sangue na alta do mamilo, vá para o médico: geralmente é um sinal de câncer de mama, diz a clínica da maionese.

25 você recebe muitas infecções por fungos ou utis.

Suas infecções frequentes de fermento e infecções do trato urinário podem ser devido a diabetes. Quando você tem altos níveis de açúcar no sangue, está em maior risco de ambos os problemas, diz os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) (CDC). É por isso que é sempre importante trazer problemas de saúde ao seu médico.

26 você tem muita gordura da barriga.

É muito fácil ganhar peso ao redor da barriga, mas, por causa da sua saúde, você deve fazer o que puder para mantê -lo fora. De acordo com um estudo de 2018 publicado no Jornal da American Heart Association, Mulheres que tinham mais gordura da barriga tinham um risco de 10 a 20 % maior de ter um ataque cardíaco do que as mulheres que não tinham.

27 você tem solavancos amarelos ao redor de seus olhos.

Ter solavancos amarelos aparecendo em torno de seus olhos pode ser preocupante. Felizmente, eles não são cancerosos, mas de acordo com a Harvard Medical School, eles são um sinal de que você pode não ser tão saudável quanto pensa. Chamado Xanthelasma, os depósitos amarelados de colesterol aparecem com mais frequência em mulheres do que homens e são um sinal de hiperlipidemia-uma condição em que há grandes quantidades de colesterol e triglicerídeos no seu sangue.

28 você tem unhas de tampa.

Se as pontas dos dedos se parecerem com a parte redonda de uma colher de cabeça para baixo, isso pode ser devido a carbas de unhas. De acordo com a clínica Mayo, geralmente está associada a doenças do coração e dos pulmões, mas a causa mais comum de queda de unhas é o câncer de pulmão.

29 Você fica cheio depois de comer uma pequena quantidade de comida.

Depois de comer um prato inteiro de comida, sentir -se cheio é um dado. Mas se você estiver sentindo esse sentimento depois de comer até uma pequena quantidade de comida, seu corpo pode estar tentando te dizer algo. A Clínica Mayo diz que a saciedade precoce pode ser devida à doença do refluxo gastroesofágico (DRGE) e úlceras pépticas, ou pode ser um sinal de algo mais sério como o câncer de pâncreas.

30 Você está experimentando mais perda de cabelo do que o normal.

Perder mais cabelos do que o normal pode ser um choque. E, de acordo com a Clínica Mayo, a perda de cabelo também pode ser causada por mudanças hormonais (da gravidez, parto e menopausa), certos medicamentos e suplementos e estresse. Felizmente, a maioria dos casos não é permanente-você pode apenas falar com seu médico sobre as maneiras de ajudar a combatê-lo.

31 ou você está experimentando um crescimento excessivo de cabelos indesejados.

Se você tem um crescimento excessivo de cabelos indesejados e com padrão masculino aparecendo no peito, no rosto e nas costas, pode ser devido ao hirsutismo, que é um sinal de síndrome do ovário policístico (PCOS). "A SOP está associada a um risco aumentado de diabetes [e] infertilidade", diz Roberts, diz. "Se uma mulher observa os ciclos menstruais irregulares, esse é outro sinal que deve fazer com que ela procure atendimento médico."

32 Seu período tem sido diferente do normal.

Seu período pode passar por mudanças ao longo de sua vida, mas há certas coisas a serem observadas que podem realmente afetar sua saúde.

"Se o seu ciclo menstrual estiver se tornando mais longo do que era antes, pode ser um sinal de mudanças hormonais. A maioria das mulheres experimenta a menopausa entre 45 e 55 anos, mas se o seu ciclo estiver mudando antes disso, pode ser um sinal de uma condição como o PCOS ", diz Favini. "A SOP está associada à resistência à insulina e aumenta o risco de diabetes no futuro. Se você tem sangramento entre períodos ou mais pesados ​​do que o habitual sangramento, vale a pena discutir com seu médico."

33 ou você está enfrentando problemas entre seus períodos.

Experimentando sangramento anormal ou avistar entre seus períodos sempre vale a pena trazer à tona o seu médico. De acordo com a Universidade de Michigan, poderia ser causado por SOP, doença inflamatória pélvica (PID), uma infecção dos órgãos pélvicos ou certos medicamentos.

34 Você está roncando.

Se você está com tanta sono ruidosamente. De acordo com a National Sleep Foundation, permitir que não fosse tratado pode levar a problemas cardiovasculares e ganho de peso.

35 você tem suores noturnos crônicos.

Você já acordou no meio da noite encharcado de suor? Pode não ser seu edredom. De acordo com a Clínica Mayo, os suores noturnos crônicos podem surgir devido a transtornos de ansiedade, problemas da tireóide e até certos tipos de câncer, por isso é importante trazer isso a um profissional médico.

36 Sua urina é mais escura que o normal.

Quando sua urina é bastante clara, você sabe que está fazendo um bom trabalho com sua ingestão de água. Se é amarelo escuro, normalmente é um indicador de que você não está bebendo o suficiente para alimentar seu corpo. E mudar seus hábitos pode melhorar sua saúde geral mais do que você pensa.

"Beba mais água! Até um galão de água por dia é uma das maneiras mais rápidas de derreter a inflamação do corpo, estabilizar os níveis de açúcar no sangue, ganhar energia e lubrificar suas articulações ", diz Carr.

37 e tem um odor incomum.

Perceber uma mudança no seu odor de urina pode ser um indicador de que algo está acontecendo com sua saúde. Embora existam certas coisas que mudam o odor comendo muitos aspargos ou tomando suplementos B-6, a clínica de Cleveland diz que também pode ser devido a uma infecção da bexiga, uma infecção renal, insuficiência hepática e distúrbios metabólicos.

38 Você está sempre correndo para o banheiro.

Geralmente, ter diarréia significa que seu corpo está tentando se livrar de algo que não gosta. De acordo com a Penn Medicine, as fezes soltas e aquosas geralmente surgem de vírus, intolerâncias alimentares ou bactérias ou parasitas que entraram no seu corpo através de sua comida ou água. Também pode ocorrer devido a certas doenças, como a doença de Crohn, problemas de cólon ou devido a um medicamento que você está tomando. Para chegar ao fundo de seus bancos soltos, traga -o com seu médico.

39 ou você não vai ao banheiro com muita frequência.

Se você não consegue se lembrar da última vez que não foi. 2, você pode ter alguns problemas sérios de constipação. De acordo com a Penn Medicine, se o seu banquinho for duro, seco ou doloroso para passar-e você tem apenas três ou menos movimentos intestinais por semana-você pode estar experimentando constipação devido aos medicamentos que você está tomando, uma dieta de baixa fibra, estar desidratado ou falta de exercício.

40 Sua pele está parecendo um pouco azul.

Não se preocupe, você não está se transformando em um smurf. A razão por trás dos seus lábios, dedos e/ou dedos dos pés com uma tonalidade azul pode ser devido à cianose, uma condição em que seu sangue circula de forma anormal e há níveis inadequados de oxigênio no sangue em seu corpo, diz o Texas Heart Institute. Obtenha o problema do seu médico o mais rápido possível, pois pode ser um sinal de doença cardíaca coronariana e doença pulmonar obstrutiva crônica.

41 Suas feridas demoram muito tempo para curar.

Se suas feridas levarem meses para se curar-ou realmente nunca se curam completamente, isso pode ser devido ao diabetes. Ter alto açúcar no sangue pode mexer com a circulação do seu corpo e causar danos nos nervos, e isso pode atrapalhar o seu corpo ser capaz de curar corretamente as feridas, diz a Academia Americana de Dermatologia.

42 você percebe um nódulo de mama anormal.

Pode surpreender você aprender que sentir qualquer carinho em todo o peito geralmente não é nada com que se preocupar. (O tecido mamário naturalmente tem uma textura esburacada.) Ainda, existem certos sintomas que sempre devem ser trazidos para o seu médico.

"A maioria das mulheres percebe mudanças nos seios que acompanham seu ciclo menstrual", diz Favini. "Mas se você perceber um caroço que permanece por aí, que está crescendo, que parece fixo no peito, que muda o tamanho do seu peito ou muda a aparência da pele no peito, procure atendimento médico. Estes podem ser sinais de câncer de mama."

43 Você está perdendo peso sem tentar.

Se você de repente começar a ver o número na escala cair e não está mudando de dieta ou hábitos de exercício, essa perda de peso inexplicável pode estar sinalizando um problema de saúde. A Clínica Mayo diz que perder mais de 10 libras, ou mais de 5 % do seu peso corporal, dentro de seis meses a um ano pode ser devido a uma tireóide hiperativa, diabetes, depressão, doença hepática, câncer ou outros problemas de saúde.

44 você de repente se sente enjoado, tonto e/ou cansado.

Sempre que você experimentar qualquer combinação de falta de ar, náusea, pressão ou pressão de fundo, tontura e fadiga extrema, Favini diz que você deve levar isso muito a sério.

"As mulheres certamente podem experimentar sintomas clássicos de ataque cardíaco como dor no peito intensa, mas também são mais propensos a ter um ataque cardíaco que tenha uma apresentação atípica", diz ele. "As mulheres devem procurar esses sintomas e considerar um ataque cardíaco como uma causa possível, especialmente se tiverem fatores de risco para doenças cardíacas, como pressão alta, diabetes, colesterol alto, uma história de fumo ou histórico familiar de doença cardíaca."

45 você tem uma pele escurecida em suas axilas e pescoço.

Se você notou que a pele em suas axilas e pescoço começou a escurecer, pode ser um sinal de pré -diabetes, diz a Academia Americana de Dermatologia. Esses manchas escuras geralmente são um indicador de que há muita insulina no seu sangue, e elas geralmente se sentem aveludadas ao toque.

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46 Você tem um crescimento escamosa em sua pele.

Se você notar um crescimento crocante e escamosa em qualquer lugar do seu corpo, pode ser a queratose actínica (AK)-ou uma queratose solar-que é causada pela exposição a raios UV prejudiciais, diz a Skin Cancer Foundation. Embora não seja canceroso ainda, Pode se transformar em câncer de pele se você não abordar.

47 Uma toupeira mudou de tamanho, forma ou cor.

Não é preciso muito sol para trocar de toupeira para pior. É exatamente por isso que alguma mudança física em toupeiras deve ser observada-especialmente Se você tem um histórico de bronzeamento ou não usando protetor solar. De acordo com a Harvard Medical School, isso significa procurar mudanças no tamanho, forma ou cor das toupeiras existentes, além de cuidar de novos pontos que possam aparecer. Dessa forma, se for o câncer de pele, você pode abordá -lo imediatamente.

48 Você tem manchas avermelhadas na sua pele.

Há muitas razões pelas quais você pode notar patches avermelhados aparecem na sua pele, de uma reação alérgica ao eczema. Uma razão pela qual pode ser um grande indicador de saúde ruim é o diabetes tipo 2. De acordo com a Academia Americana de Dermatologia, manchas avermelhadas que começam como pequenos inchaços sólidos que parecem espinhas e acabam com força e inchado pode ser necrobiose lipoidica, uma doença que é um indicador comum de diabetes. Os remendos também podem ser amarelos ou marrons e geralmente com coceira e dolorosos. Além do diabetes, a doença também está associada à artrite reumatóide e à doença inflamatória intestinal.

49 você tem muitas etiquetas de pele.

Às vezes, as etiquetas da pele aparecem em áreas como seu pescoço, axilas, seios e virilha devido ao transporte de algum peso extra. Mas esses pequenos incômodos são um indicador de outros problemas de saúde também.

"Eles estão relacionados ao atrito crônico, e é por isso que são mais comuns em pessoas com sobrepeso ou obesidade", diz Allyson Sorensen, PA-C, dos Serviços de Dermatologia da Universidade de Utah Health. "Níveis mais altos de fatores de crescimento (como durante a gravidez), a resistência à insulina (mais comum em pessoas com diabetes) e possivelmente um componente genético também pode ter um papel também."

50 você tem uma pele dura e espessante.

Se você tem áreas da pele apertadas, cerosas e grossas, pode ser esclerose digital-uma condição que pode se desenvolver naqueles com diabetes. De acordo com a Academia Americana de Dermatologia, o sintoma geralmente aparece nos dedos e/ou nos dedos dos pés, é difícil movê-los-e pode se espalhar para seus antebraços, costas, ombros, rosto e outras áreas do seu corpo.

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