5 sinais de que seu parceiro está com ciúmes de você, de acordo com os terapeutas

Quando o ciúme levanta sua cabeça feia, pode ter um tremendo impacto em qualquer relacionamento, incluindo os românticos. Se você se sentiu com ciúmes do seu parceiro ou esteve no final dessas emoções, nunca é divertido navegar. No entanto, os terapeutas dizem que alguns sentimentos de ciúme são normais, todos sentimos aqueles dores a um ponto, mas quando começam a controlar o comportamento de alguém, problemas sérios podem surgir.

"O ciúme é uma emoção natural que todos nós sentimos de tempos em tempos" Courtney m. Hubscher, MS, LMHC, NCC, da Groundwork Counseling, LLC, diz Melhor vida. "Nos relacionamentos, pode ser especialmente prejudicial se não for resolvido corretamente. O ciúme geralmente decorre de sentimentos de insegurança e medo de ser substituído ou perder status dentro do relacionamento."

Embora não seja incomum que o ciúme interfira em nossos relacionamentos, não é o mesmo que inveja, pelo menos no mundo da psicologia.

"A inveja, que está relacionada a desejar algo que outra pessoa tem, tem um sabor diferente do ciúme", psicóloga clínica Carla Marie Manly, PhD, diz Melhor vida. "O ciúme tende a surgir como resultado de medo relacionado ao sentimento ameaçado-um medo que você perderá algo que você tem ou deseja ter."O ciúme, diz Manly, pode resultar de" trauma não resolvido ", especialmente se você foi traído ou rejeitado em seus relacionamentos anteriores.

O ciúme pode se manifestar em diferentes formas, diz Beth Ribarksy, PhD, professor de comunicação interpessoal da Universidade de Illinois Springfield. "A pessoa com ciúmes é quando você está com ciúmes do relacionamento que seu parceiro tem com outra pessoa, como a proximidade que eles podem ter com um amigo", explica ela. "O ciúme do tempo se concentra no seu parceiro que dedica tempo que você prefere com alguém ou outra coisa, como gastar uma quantidade excessiva de tempo no trabalho ou em um hobby. Finalmente, a oportunidade de ciúme é quando desejamos algo que um parceiro possa ter, como dinheiro ou uma próxima viagem de trabalho."

Independentemente da variedade que assola seu relacionamento, existem algumas maneiras gerais de seu parceiro revelar esses sentimentos. Continue lendo para cinco sinais de que seu parceiro pode ter ciúmes de você.

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1 Eles tentam minar o relacionamento.

Semelhante ao Hubscher, Randi Levin, O estrategista de vida de transição e fundador do Randi Levin Coaching, observa que o ciúme geralmente decorre da insegurança-e como resultado, seu parceiro pode temer que eles o perdem para outra pessoa e tente "minar seu relacionamento."

Isso pode ocorrer, por exemplo, se seu parceiro tiver uma mudança na aparência deles que os faz sentir mal a si mesmos. Como resultado, eles podem começar a se sentir indignos de um relacionamento-ou você, em geral, e levá-los a questionar por que você gostaria de ser o parceiro deles. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

"Torna -se fácil acionar uma cadeia de suposições sobre por que seu parceiro está atrasado para jantar ou conversar com alguém por um longo tempo em uma festa", diz Levin.

Eles podem então acusá-lo de coisas e não acreditarem mais no que você diz-em que ponto o acusar de trapacear ou ser infiel, cautelas Hubscher.

2 Eles subestimam seus sucessos.

Em um relacionamento, seu parceiro significativo deve estar construindo você, não derrubando você. De acordo com Ribarsky, se seu parceiro não está fazendo você se sentir bem com as coisas que você alcançou, você precisa abordá -lo.

"Um bom parceiro relacional apoiará seus sucessos e será sua maior líder de torcida", diz ela. "Quando eles minimizam seu sucesso, pode ser uma maneira passiva-agressiva de exibir, eles estão com ciúmes de suas realizações. Reconhecer um sucesso que eles estão com ciúmes podem fazer com que a conquista pareça ainda mais inatingível para si."

Ribarsky recomenda se comunicar abertamente com seu parceiro sobre seus sentimentos ciumentos ou buscar aconselhamento se um ou ambos "lutam com essas emoções."

No entanto, ela também observa que não é culpa se seu parceiro não estiver celebrando você. "É vital observar que um parceiro não nos deixa com ciúmes que somos responsáveis ​​por nossos próprios sentimentos com ciúmes", diz Ribarsky.

Leia o próximo: 6 comentários passivos-agressivos que significam que seu parceiro quer terminar.

3 Eles fazem comentários diferentes ou falsos sobre você.

Em uma nota semelhante, se seu parceiro ainda está dizendo coisas gentis, mas elas se sentem esgotadas, eles podem estar informando que eles estão com ciúmes.

"Embora eles possam dizer todas as coisas certas, os elogios podem realmente se sentir exagerados, insincero e sarcásticos", diz Ribarsky.

Candace Kotkin-de Carvalho, LSW, LCADC, CCS, CCT, Diretor Clínico da Absolute Awakenings, menciona isso também, observando que esses comentários podem realmente dar uma volta mais cruel. Se seu parceiro estiver com ciúmes, eles podem "fazer comentários depreciativos sobre seus sucessos e realizações", ela diz Melhor vida, ou mostre "falta de entusiasmo por coisas que são importantes para você."

4 Eles desrespeitam os limites.

Se seu parceiro não está respeitando os limites claros que você definiu em seu relacionamento, pode ser outro indicador de que eles estão com ciúmes ou ameaçados.

Levin explica que seu parceiro pode fazer coisas como "Siga você ou leia seus textos e e -mails procurando pistas em potencial para apoiar suas suposições sobre você."

Eles também podem quebrar os limites tentando controlá-lo, diz Kotkin-de Carvalho, o que eles podem ver como "uma tentativa de manter o relacionamento" seguro "de influências externas."Eles podem querer ter a palavra final sobre o que você faz e com quem você gasta seu tempo, ela acrescenta, limitando efetivamente seu acesso e oportunidades.

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5 Eles são incomodados por pequenas coisas.

Outro sinal claro de ciúme é se o seu parceiro está de repente zangado ou irritado com as coisas que nunca costumavam incomodá -las, diz Hubscher. Talvez eles nunca tenham sido irritados com suas pequenas peculiaridades-talvez você esteja sempre esquecendo de colocar a tampa de volta na pasta dentária, mas você deve tomar nota se eles estão agora atacando como resultado.