33 atividades familiares divertidas para fazer em 2020 que beneficiarão todos

A vida familiar tende a se concentrar em rotina e ritmos: trabalho, escola, refeições, datas de reprodução, currículos extras, sono e repetição. Mas, por mais que rotinas e rituais forneçam às crianças segurança e estrutura, são os passeios não rotineiros e as tardes que passaram juntos que fortalecem os laços familiares e criam memórias ao longo da vida. Então, em 2020, faça sua missão fazer algumas atividades familiares divertidas que ficarão com você e seus filhos por toda a vida.

De fato, passar um tempo como família é um dos maiores presentes que os pais podem dar aos filhos, de acordo com Debbie Zeichner, LCSW, um treinador de pais e praticante de pais atentos. "As atividades familiares promovem o vínculo, a união e as experiências compartilhadas", diz Zeichner. "Como nossos cérebros criam caminhos mais fortes para obter informações quando os sentimentos são gerados durante o aprendizado, compartilhar emoções é chave. Experimentar alegria, antecipação, surpresa ou até frustração-que idealmente leva à solução de atividades familiares de duração de problemas podem criar memórias duradouras, bem como laços mais fortes entre os membros da família."

Se você está procurando algumas idéias, compilamos uma lista de 33 atividades familiares divertidas incríveis das quais você e seus filhos estarão falando nos próximos anos-e eles também não custam muito!

1 Crie um scrapbook de família.

Criar um álbum de recortes é um meio tátil e duradouro de preservar as memórias da família na forma de fotos, bilhetes, artigos de papelaria de hotel ou qualquer outra lembrança que você possa ter. "A criação de scrapbook nos dá a chance de olhar para trás e falar sobre o passado; os membros da família podem oferecer suas próprias lembranças de uma fotografia ou período em particular na história da família", diz Claire Cameron, PhD, professor associado e diretor de programas de EDM e PhD da primeira infância e infância na Universidade de Buffalo (SUNY). "Isso promove a empatia porque cada pessoa pode ter perspectivas ligeiramente diferentes sobre o que aconteceu!"

2 tem uma maratona de noite de jogo em família.

Fique à noite, aconchegante de pijamas e hospede uma maratona de noite. De jogos de tabuleiro a jogos de cartas e charadas, os jogos acomodam todas.

3 Pesquise sua árvore genealógica.

Mapear uma árvore genealógica com seus filhos é uma maneira criativa de torná -los cientes de suas raízes e apresentá -los à genealogia. Enquanto geralmente o domínio dos adultos, a construção de árvores genealógicas pode envolver até os membros da família mais jovens. Por exemplo, você pode tentar criar esta doce árvore de mão e pegada!

4 Vá Berry colhendo e assar uma torta.

A torta caseira perfeita é tudo sobre o frescor da fruta, a crosta perfeita e uma pitada de amor. Uma visita a uma fazenda de frutas locais mostra crianças de onde vem a comida e permite que elas escolham seus favoritos. "Não há nada como cozinhar e assar juntos para dar aos pais e filhos uma sensação de união", diz Zeichner. "Passar tempo na cozinha ajuda as crianças a melhorar as habilidades matemáticas, leituras e atencionais, além de promover uma alimentação saudável."

5 Seja um turista em sua própria cidade.

Há muito mais na sua cidade do que a mercearia, a biblioteca e o shopping. Explore além do seu ponto de encontro em família padrão sendo um turista em sua própria cidade: visite novas lojas, restaurantes, instalações de arte ou o parque que você dirigiu por dezenas de vezes. Você pode perceber que há muito mais na sua cidade do que você pensou!

6 Crie um podcast.

Criar podcasts em casa tem muitos benefícios educacionais, incluindo fortalecimento de habilidades em pesquisa, escrita e colaboração e podcasting é fácil de aprender e fazer. "Criar um podcast com seu filho ou como família é uma maneira incrível de inspirar e promover habilidades de cooperação, tomada de decisão, solução de problemas e pensamento crítico, além de estimular a imaginação", diz Zeichner.

7 Durma sob as estrelas.

As noites quentes de verão são ideais para transportar os sacos de dormir e montar acampamento sob as estrelas bem em seu quintal. Tem uma fogueira? Faça s'mores, cantar músicas e contar histórias para se esgotar na terra dos sonhos.

8 Complete um curso de cordas.

Escalando para as copas das árvores, passeando com uma corda bamba ou com tirolesa para várias plataformas são alguns dos desafios que um curso de cordas oferece. Também exige cooperação completa da equipe para que cada membro tenha sucesso. "Algumas famílias podem se relacionar enquanto se sentem desafiadas, até um pouco assustadas,", observa Cameron. "É importante que qualquer atividade como essa esteja focada na cooperação e nos ajudando em vez de competir entre si."

9 Experimente uma nova cozinha.

Sua família já provou phở ou comida etíope? Seus filhos nunca tiveram ramen, ou provou um cranberry? Há um mundo de sabor que ainda temos para provar. Aventura para um novo restaurante com cozinha ainda sem miude.

10 Realize um ato aleatório de bondade.

Seja voluntário em um abrigo de animais ou doar para um banco de alimentos, dar sem esperar nada em troca é uma aula familiar valiosa. "As crianças aprendem a 'ser' neste mundo observando seus pais", diz Zeichner. "Fazer atos aleatórios de bondade juntos é uma maneira bonita de ensinar e modelar que bondade, compaixão e empatia parecem em ação."

11 Aprenda um novo idioma.

Novas habilidades são aprendidas em qualquer idade, então por que não aprender um novo idioma? Aplicativos como Duolingo e Little Chatterbox criam uma experiência divertida e interativa para adultos e crianças. Aprenda o idioma dos ancestrais da família, ou de um destino de férias que você sonha em visitar juntos um dia.

12 Crie placas de visão.

Reúna uma pilha de revistas antigas, tesouras e cola e cola sua visão familiar para o futuro. Seja sonhos para um novo animal de estimação da família ou objetivos individuais, um quadro de visão permite que cada membro contribua para sua visão futura coletiva. "Criar quadros de visão juntos é uma maneira maravilhosa de promover a tomada de decisões e a autoconsciência, enquanto ensina as valiosas ferramentas de objetivo e cenário de intenção", diz Zeichner.

13 Faça uma turnê de fábrica.

Mais do que apenas uma experiência familiar única, percorrer uma fábrica juntos também pode ser altamente educacional. Encontre algo perto de sua casa ou um pitstop em suas viagens, como uma turnê de fábrica de John Deere para os aficionados de grandes equipamentos, uma turnê de geléia para amantes de doces, ou assista sua moeda à medida que é impressa na menta dos Estados Unidos. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

14 Crie um jardim de ervas.

Jardinando e cultivar suas próprias ervas é uma maneira divertida e experimental de promover um estilo de vida saudável-e não requer mais espaço do que um caixote de madeira ou jar. "Em termos de tarefas de aprendizagem, criar algo novo onde nada existia antes envolve o processamento cognitivo mais avançado", diz Cameron. "Além disso, fazendo algo juntos, especialmente um jardim onde você precisa esperar as sementes crescerem em plantas, exerce paciência e ativa o pensamento e o planejamento de longo prazo."

15 Superar um medo.

A vida é muito curta para se manter ou seus filhos de novas experiências devido a um medo ou ansiedade irracional. Um meio comprovado de superar um medo é ter seus entes queridos ao seu lado, incentivando e apoiando você enquanto você o enfrenta de frente. Então, caminhe até um pico da montanha, tábua que a montanha-russa ou nadar no oceano-2020 é o seu ano para finalmente conquistar esse medo como uma família!

16 Vá pescar.

Sentado ao longo da água com um poste na mão permite que os membros da família não sejam perturbados para relaxar e compartilhar a companhia um do outro; Pegar um peixe é puramente um bônus. "Compartilhar experiências na natureza não é acessível a todas as famílias, mas oferece a maioria das pessoas urbanas hoje em dia, muita novidade", diz Cameron. "É uma atividade demonstrada para promover processos mais calmos do cérebro e do corpo. A pesca exige cooperação, autocontrole para ficar quieto e paciência também."

17 Aprenda um truque de mágica.

A emoção de uma moeda desaparecendo de uma palma ou um buquê retirado de uma manga nunca envelhece. Tutoriais de truques de mágica são abundantes online e cada membro da família pode dominar um antes de realizar um show de magia familiar.

18 Visite um rancho de cara.

As férias do rancho do cara são perenemente populares, convidando os hóspedes a voltar no tempo, desconectar e se entregar a atividades familiares divertidas como hayrides, pesca e, naturalmente, andar a cavalo.

Quero a experiência sem o preço? Os estábulos locais oferecem a experiência de Cowboy/Cowgirl sem a despesa noturna.

19 vá patinação no gelo.

Patinação no gelo é uma maneira ideal de incorporar a aptidão em uma atividade familiar divertida enquanto você desliza em torno da pista de mãos dadas. Lagoas, lagos ou rios congelados fornecem algumas das pistas de patinação de gelo mais cênicas do mundo. E a qualquer época do ano, há muitas pistas internas para visitar também. Pontos de bônus para qualquer pessoa da família que possa aprender a andar de skate para trás!

20 Realize um experimento científico.

Quero fazer "lava" vomitar de um vulcão? Experimente com magnetismo? Até descobrir qual tratamento torna seu animal de estimação mais receptivo? Vá da hipótese à conclusão criando seus próprios experimentos de ciências e aprenda o método científico como você.

21 Complete um quebra -cabeça.

Não tocaram um quebra -cabeças há muito tempo? Quebra -cabeças exigem concentração completa, atenção plena e foco. Adicione o trabalho em equipe familiar, e até a imagem mais complexa tomará forma rapidamente.

22 correr (ou caminhar) um 5k.

Um 5K é a experiência ideal para ensinar às crianças que não se trata necessariamente de ganhar; Às vezes, trata -se de fazer o melhor para cumprir um objetivo. Para diversão extra, encontre uma raça temática-há tudo, desde as corridas de lama até as corridas de super-heróis-ou encontre um 5K que suporta uma organização local.

23 Visite um parque nacional.

Os parques nacionais têm algo para todos, do acampamento à pesca a caminhadas através de paisagens notáveis. "Passar tempo na natureza como uma família faz maravilhas para o nosso bem-estar físico e emocional", diz Zeichner. "Tomando um tempo para perceber a beleza ao nosso redor promove a gratidão e a apreciação pelo meio ambiente. Visitar um parque nacional oferece uma oportunidade de se relacionar enquanto descobriu a história, a vastidão e a beleza do nosso mundo natural."

24 Faça suas próprias pizzas.

As crianças podem ser notoriamente comedores exigentes, mas todo mundo adora pizza. Amasse um pouco de massa caseira e crie uma barra de pizza de coberturas a partir da qual cada membro da família pode criar uma torta pessoal. Você pode apenas descobrir uma nova combinação favorita!

25 Vá em uma caça ao tesouro ou no tesouro.

Correndo de site para site em busca de booty listado é uma diversão em família comprovada. "As caçadas do tesouro da família são uma maneira divertida de promover o trabalho em equipe e a solução de problemas, enquanto também provocam curiosidade e imaginação", diz Zeichner.

26 Faça camisetas de tie-dye.

Respire nova vida em camisetas brancas antigas com técnicas clássicas. Um kit de tie-dye simplificará o processo, e os membros da família podem trazer sua própria criatividade para suas obras de arte vestíveis.

27 Faça uma luta de balão de água.

Quando o verão começar a chiar, use a mangueira para preencher dezenas dessas diversão de látex e atingir seus familiares, enquanto tenta manter seus mais secos. Mesmo que todos se molhem, todo mundo ganha!

28 Participe de uma peça.

Uma noite ou tarde no teatro oferece algo para todos: música, drama e risadas. Seja uma peça local ou uma produção profissional em larga escala, o teatro oferece a experiência atemporal de participar de uma audiência ao vivo e de nos permitir simpatizar com uma variedade variada de personagens.

29 Faça um animal de origami.

A arte japonesa de origami envolve a criação de quadrados de papel em intestuais obras de arte. Reconhecido por sua capacidade de aumentar a atenção plena, a origami varia do guindaste mais simples a designs muito detalhados. "Gosto dessa ideia porque é simples, mas também representa um desafio em criar algo novo juntos", diz Cameron.

30 Vá para uma arcada clássica.

Pegue seus tokens! Pelo preço de um rolo de quartos, toda a família pode ser introduzida na comunhão de Pac-man, Invasores do espaço, e Galaga entusiastas. Localizar o arcade de videogame clássico mais próximo é o primeiro passo para ser o próximo artilheiro.

31 Visite um local histórico.

Quem disse que a história é chata? Vá além da sala de aula em um local histórico próximo, que descreve a herança e o significado cultural de nossos ancestrais. Como Cameron aponta: "Essas visitas podem ativar a empatia se as pessoas forem encorajadas a explorar a pergunta: 'Como era morar naquela época?'"

32 Voluntário juntos.

Talvez alimentar outras pessoas em uma cozinha de sopa é importante para você ou limpar a ninhada de uma praia ou acariciar animais em um abrigo local. Determine uma causa que mais significa para sua família e resolva fazer a diferença hoje. "O voluntariado tem benefícios para os voluntários e promove a cooperação e a empatia", diz Cameron. "Colocando -se no lugar dos outros, perguntando: 'Como é ser eles?'É a raiz da empatia e, para ter sucesso, muitos projetos voluntários exigem cooperação de todos."

33 Viagem de estrada para algum lugar que você nunca esteve.

Viajar não precisa se traduzir em uma jornada pelo mundo-está simplesmente visitando em algum lugar que você nunca esteve. Confira um novo parque do outro lado da cidade, ou uma viagem de um dia para um Burg próximo com marcos peculiares que você sempre quis ver. Como em tudo na vida, não se trata do destino; é sobre a jornada!