20 mentiras brancas, dizemos aos nossos entes queridos todos os dias

Todo mundo mente-e alguns o fazem muito mais do que outros. De acordo com pesquisas recentes, um sólido 60 % de nós conta uma média de duas a três mentiras a cada dez minutos! Mas nem todas as mentiras são criadas iguais. De fato, um estudo de 2014 da Universidade de Oxford sugeriu que algumas mentiras poderiam até melhorar um relacionamento. Isso realmente se resume à intenção. Mentir para manipular alguém ou conseguir algo deles é sempre uma má ideia. Uma mentira branca para poupar seus sentimentos? Bem, isso pode ser apenas defensável.

"As mentiras brancas são uma maneira socialmente aceitável de evitar confrontos e desconforto", diz o terapeuta de casamento e família licenciado DR DR DR DR. Racine Henry, Ph.D. "Queremos evitar ferir os sentimentos dos outros e a diferença entre uma mentira branca e a verdade pode ser mínima. No entanto, habitualmente evitando a responsabilidade contando uma mentira, independentemente de quão pequena pode ser um sinal de uma falha de personalidade maior."

Aqui estão 20 mentiras brancas que todos dissemos, uma vez ou outra, para alguém que amamos. Muitos são inocentes, mas, para alguns, talvez você deva pensar duas vezes antes de repetir.

1 "Estou bem."

Na maioria dos casos, isso é perfeitamente aceitável. Mesmo que você não esteja bem, não somos obrigados a se aprofundar em uma profunda discussão sobre a complicação e as preocupações da vida só porque alguém perguntou: "Tudo bem?"Mas se você realmente está escondendo algo que o outro precisa saber, eventualmente chegará um momento em que você precisa ter essa discussão difícil.

2 "Você parece magro naquele vestido/terno/camisa."

Mesmo que seja uma mentira, ele, nem sempre precisamos pensar que todo mundo fica ótimo em tudo o que usa de qualquer maneira, pode estar ajudando-os a olhar para seus corpos mais realisticamente. Um estudo da University College London de 2010 descobriu que nossos cérebros são realmente "massivamente distorcidos" quando se trata de imagem corporal.

Como dr. Michael Longo, o neurocientista que liderou a pesquisa, disse uma vez a um repórter: "Pode haver um viés geral para perceber que o corpo é mais largo do que é."Em alguns casos, a maioria das pessoas vê seus corpos como dois terços mais largos e um terceiro mais curto do que o resto do mundo vê.

3 "Meu telefone morreu."

Esta é uma mentira branca com a qual você geralmente pode se safar, mesmo porque todos nós experimentamos um telefone. De muitas maneiras, é o álibi perfeito, e ninguém se machuca. Apenas tente não usar demais. Há tantas vezes que uma conversa por telefone pode ser interrompida de repente antes que a outra parte comece a suspeitar que você está apenas usando -a como uma estratégia de saída conveniente.

4 "Estou ouvindo."

Isso pode ou não ser uma surpresa para você, mas você não está enganando ninguém. A pessoa no final da mentira branca "provavelmente já sabe que você não está ouvindo", diz April Masini, um especialista em relacionamento. Uma idéia melhor seria admitir que, ei, talvez sua atenção tenha caído, mesmo que por um minuto. "Diga: 'Você poderia repetir isso?'Ou,' quero ter certeza de que entendi, diga novamente, por favor '' "Masini aconselha.

5 "Estou ocupado naquele dia."

Não há mal em uma mentira branca como essa, mas requer acompanhamento. Se você recusar um convite social, alegando que estará "ocupado", você precisa manter um perfil discreto para garantir que não se exponha inadvertidamente. A última coisa que você precisa é ser vista se divertindo no mundo no exato momento em que você insistiu que ficaria preso no escritório na noite.

6 "Eu esqueci totalmente de fazer o que você me pediu para fazer."

Para ser justo, às vezes é realmente fácil esquecer. Mas nem sempre é o caso. Às vezes você não fazia o que seu ente querido pedia para você fazer porque você simplesmente não sentia vontade de. Coisa é que dizer que tal em voz alta pode parecer significado. "Desculpe, mas você não é uma prioridade."Esta é definitivamente uma mentira branca que podemos endossar-apenas usá-la com moderação. Você só pode "esquecer" suas listas de tarefas tantas vezes antes de seu ente querido querer marcar uma consulta para você com um neurologista.

7 "Este é o melhor presente que você já me deu!"

Esta é uma mentira branca estranha, mesmo que seja totalmente desnecessária. Nós realmente achamos que eles ficarão chateados se apenas dizerem: "Ei, obrigado pelo presente!"Ou algo mais tão simples e fácil quanto isso? Por que é necessário ser acima do topo com uma reação, fazendo piruadas sobre o quanto nós loooove o presente?

"A maioria de nós possui um desejo inato de ser apreciado", diz Dr. Jill Gross, uma psicóloga licenciada. "Além disso, as pessoas são mais atraídas por indivíduos que os fazem se sentir bem."Se seu presente foi entregue a você por alguém que você gosta e gostaria de saber melhor, então, com certeza, exagere seu entusiasmo. Mas se for um ente querido que você conhece há anos ou décadas, até você pode querer acalmá-lo. Eles não precisam mais convencer a gostar de você.

8 "Estou a cinco minutos."

O que há em "cinco minutos" que soa como a mentira geográfica perfeita? Não estamos apenas no quarteirão, mas não estamos longe o suficiente para que a pessoa que está sendo informada de que essa mentira deve ficar chateada. Há uma coisa que todos sabemos que é verdade, no entanto: se recebermos uma ligação de alguém que está atrasado e eles afirmam estar "cinco minutos", todos sabemos intrinsecamente que isso não é verdadeiro. Repita essa mentira branca, se precisar, mas não pense por um segundo (ou por cinco minutos) que você está sendo acreditado.

9 "As crianças e eu não apenas assistimos TV o tempo todo que você se foi."

A razão pela qual algumas mentiras brancas desmoronam é por causa de sua especificidade. Se seu parceiro voltar de uma viagem e perguntar o que você e as crianças fizeram no fim de semana, e você responde: "Bem, não comemos tantos pepitas de frango que todos temos dores de barriga, eu vou te dizer muito, "É uma aposta muito boa que o que você está insistindo não aconteceu é exatamente o que aconteceu.

10 "Esse foi o meu último pedaço de chiclete."

Às vezes, mentiras brancas não são apenas para proteger os sentimentos de outras pessoas. Às vezes eles existem para nos proteger de expectativas sociais estranhas, como a expectativa social de que você tem para compartilhar sua chiclete. Se você puxar um pacote de chiclete, qualquer um ao seu redor está bem dentro dos direitos deles de perguntar: "Você tem goma! Posso ter uma peça?"É uma das únicas coisas da vida que devemos compartilhar sem dúvida.

Isso não faz sentido. Você não tira as chaves do seu carro apenas para esperar que alguém diga: "Oh, ótimo, você tem um carro! Posso pegar emprestado por algumas horas?"Mas retire chiclete e de repente todo mundo quer uma peça para si. Então vá em frente e diga à mentira branca que você acabou de colocar a última peça em sua boca. seu segredo está seguro conosco.

11 "Eu tive ____ parceiros sexuais."

A menos que isso faça parte de uma discussão mais séria sobre a saúde sexual, nunca deve mentir para um parceiro sobre seu passado sexual, especialmente se você estiver colocando a saúde deles em Jeopardy-é bom para exagerar ou reduzir o número de participantes em seu sexual passado. Ei, não é como se você estivesse dando a eles números de telefone.

12 "Seu novo corte de cabelo parece incrível."

As melhores mentiras brancas são as que têm um impacto positivo no resto do dia de uma pessoa. Dizer a alguém que seu corte de cabelo é lisonjeiro e atraente, mesmo que não seja nada desse tipo, pode fazer exatamente isso. De acordo com uma enquete, sentimentos de baixa auto-estima sobre o cabelo podem enviar uma pessoa em espiral à depressão. Mas se alguém lhe disser que o cabelo parece ótimo, 56 % o pagarão adiante e são mais agradáveis ​​e mais agradáveis ​​para outras pessoas, enquanto 67 % geralmente terão um dia melhor no geral. Quem sabia um corte de cabelo tinha tanto poder? AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

13 "Eu não estava checando -o."

Esta é uma mentira branca que só pode piorar as coisas, especialmente se for bastante óbvio que você foi pego em uma fib. E não porque é uma tentativa desajeitada de negar nosso próprio comportamento, mas porque sugere que temos algo mais a esconder. Se nosso olhar foi brevemente distraído por um estranho atraente, ei, isso acontece. Demonstra que ainda temos um batimento cardíaco. Também é inofensivo. Mas protestando um pouco muito veementemente que não fizemos algo que nós claramente fez sugere que esse tipo de desperdício de olhos não é uma ocorrência única.

14 "Sua culinária é deliciosa."

Não é uma mentira branca que você vai querer repetir com frequência, especialmente se você estiver dizendo para alguém que poderia estar cozinhando para você regularmente. Mas como uma coisa ocasional-como um ato de encorajamento para alguém que está experimentando na cozinha e vendo o que eles podem fazer para eles, a cozinha é deliciosa, mesmo que isso não possa estar mais longe da verdade não é uma má ideia. Estudos mostraram que cozinhar e assar ajudam as pessoas a se sentirem mais relaxadas e felizes em suas vidas. Mesmo que eles não tenham servido uma refeição que fez seu paladar cantar, você os encorajou a continuar tentando e, de uma maneira pequena, tornou o dia um pouco melhor.

15 "Não se preocupe, está tudo bem."

Este é complicado. Às vezes é uma mentira branca que uma pessoa precisa ouvir, mesmo porque a verdade será muito esmagadora. Todos nós cometemos erros, e alguns de nós cometem muitos erros, então ter um ente querido que nos diz "está tudo bem" mesmo quando está muito claramente não Ok, pode ser um presente. Mas não repita esse branco mentindo com muita frequência.

Sim, deixar alguém fora do gancho de vez em quando, mesmo quando tudo na sua cabeça quer gritar com eles por bagunçar tão espetacularmente, é um bom instinto. Mas de vez em quando, os erros não devem ser tão rapidamente perdoados. Depende da gravidade. Você saberá quando isso acontecer. Eles derramaram vinho no seu tapete? Sinta -se à vontade para dizer a eles: "Não se preocupe, está tudo bem."Eles bateram o carro no seu quintal? Você não está com nenhuma obrigação de jogar legal.

16 "Diga -me a verdade, não ficarei bravo."

Para uma mentira branca para o trabalho, não pode ser imediatamente refutado alguns minutos depois. Vá em frente e use esta mentira branca, se precisar, mas esteja preparado para que ele só funcione uma vez. No momento em que a fachada cai e você revela que, apesar das garantias em contrário, sempre havia a possibilidade de você ficar furioso, não poderá usar essa mentira branca novamente e ter o mesmo efeito.

17 "Eu não joguei fora."

Esteja você falando de um cartão de aniversário da sua avó ou de uma obra de arte especial desenhada por uma criança de cinco anos, pode-se esperar que ninguém se apegue a tudo. Mas isso não significa que você deve quebrar o coração deles, revelando que o que eles esperavam que você valorizasse para sempre, poderia ter acabado na lata de lixo mais próxima. Nunca admita isso. Mesmo se você estiver pego em flagrante, ou eles encontrarem sua obra -prima no lixo, insista em sua inocência. Há apenas algumas coisas na vida em que a verdade piora tudo.

18 "Não, isso não é um novo [bolsa cara, par de sapatos, roupa]. Eu tive isso para sempre."

Se sua família estiver com um orçamento limitado, ser pego em si mesmo pode ser embaraçoso. Uma mentira branca como essa, desde que seja uma compra que não coloque você ou seus entes queridos em risco financeiro, é principalmente inocente. Também pode ser muito fácil de se safar, desde que seu parceiro não tropeça em alguns recibos que provam que você está sendo menos do que verdadeiro. Às vezes, quando você está pego em cena, a melhor coisa a fazer é admitir seu erro e seguir em frente.

19 "Brincadeira!"

Então você disse algo doloroso e percebeu tarde demais que pode ter inadvertidamente pisotear suas emoções? Uma mentira branca como "apenas brincadeira" pode ser uma maneira eficaz de voltar atrás, mesmo que vocês saibam que é totalmente beliche. Está essencialmente dizendo: "Eu sei que estraguei tudo, então vou fingir que quis dizer isso como uma piada com a pior piada de todos os tempos e espero que você aceite da maneira apologética."

20 "Eu não fiz isso."

Ah, um clássico no gênero branco. Você claramente fez algo errado, e todo mundo sabe que você é o único responsável, mas espera que uma declaração de negação, se entregue com entusiasmo suficiente, seja suficiente para criar dúvidas suficientes para tirá -lo do gancho. Infelizmente, quase nunca funciona, mas isso não nos impede de tentar. E para mais coisas que você pode não perceber que estão machucando seus entes queridos, confira as 30 coisas cruéis que você está fazendo sem sequer perceber.

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