Aqui está o link chocante entre a sonolência diurna e a de Alzheimer

Os cientistas sabem há muito tempo que há uma ligação entre sonolência diurna e demência, mas ninguém poderia dizer com certeza que veio primeiro. Isso é sonolento um sinal de declínio cognitivo? Ou foi possível que a sonolência fosse realmente causando isto? Enquanto o primeiro parece mais plausível, um estudo inovador publicado na segunda -feira em Jama Neurology descobriu que, chocantemente, o último é realmente verdadeiro, pelo menos quando se trata de idosos.

Os pesquisadores descobriram que "sonolência diurna excessiva" em pessoas cognitivamente saudáveis ​​com mais de 70 anos podem levar a um acúmulo de uma placa no cérebro chamado Amilóide, que é considerado o principal suspeito no início do Alzheimer's.

"Em nosso estudo, queríamos saber se a sonolência diurna excessiva causa um aumento de amilóide ao longo do tempo em pessoas sem demência", autor do autor Prashenthi Vemuri, Um membro do corpo docente de pesquisa na clínica Mayo, disse à CNN. "E a resposta foi sim."

Os resultados do estudo foram baseados nas varreduras cerebrais e questionários de sono de 283 pessoas, com uma idade média de 77 anos, matriculada no Estudo da Clínica Mayo de Envelhecimento em Minnesota. Os pesquisadores estudaram a quantidade de acúmulo de amilóide ao longo de dois anos e compararam isso com a quantidade de sonolência diurna pelos participantes. Eles tiveram que ser considerados livres de demência por especialistas quando o estudo começou para participar. Aqueles que experimentaram a sonolência diurna tiveram um acúmulo muito maior, principalmente nas áreas do cérebro associadas à emoção e à memória.

É provável que o estudo mude não apenas a maneira como os médicos abordam os primeiros sinais de Alzheimers, mas também como enfatizam a importância do sono.

"É importante ressaltar que é o primeiro estudo longitudinal da relação entre o sono e a doença de Alzheimer no estágio pré -clínico, o que significa que antes de qualquer alteração cognitiva aparecerem" Dr. Yo-el ju, Um neurologista da Faculdade de Medicina da Universidade de Washington, disse. "Essa descoberta é importante porque significa que poderíamos tratar os problemas de sono para reduzir o risco de anúncios de anúncios adiante."AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

De acordo com a National Sleep Foundation, 20 % da população pode ser classificada como tendo sonolência excessiva, o que é definido como sentindo sonolento ou lento ao longo do dia. A causa mais comum é, como você pode imaginar, maus hábitos de sono.

Ter uma boa noite de sono está cada vez mais se tornando reconhecido como uma das partes mais cruciais de um estilo de vida saudável. Além de causar demência, não dormir o suficiente pode causar ganho de peso, perda de memória, desequilíbrio de humor, pressão alta, um sistema imunológico enfraquecido e baixa libido, para não mencionar o aumento do risco de doença cardíaca e diabetes.

Para obter conselhos sobre como dormir melhor sem recorrer à medicação, não deixe de entregar as 70 dicas para o seu melhor sono de todos os tempos. E para mais informações sobre a doença que afeta 5.Mais de 5 milhões de americanos, leia nosso guia abrangente sobre Alzheimer. E para obter uma colher interna na maior tendência de bem -estar deste ano, leia como eu tentei limpar dormindo por duas semanas e isso mudou minha vida.

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