23 coisas incríveis que você não sabia sobre seu coração

Enquanto você está lendo isso, o sangue está bombeando do seu coração em todo o seu corpo. Coloque os dedos no interior de um pulso e você poderá sentir o pulso de sangue enquanto ele flui do seu coração através de suas veias. Mas quanto sangue está se movendo pelo seu corpo, e quão rápido e longe ele está viajando? As respostas para todas essas perguntas são realmente surpreendentes-há muito mais sangue viajando muito mais rápido do que você provavelmente poderia imaginar. Que outras coisas sobre o seu coração você achará fascinante? Que tal o fato de que corações partidos são uma coisa real ou que seu coração pode realmente sobreviver fora do seu corpo (por um tempo)? Continue lendo para obter fatos mais surpreendentes sobre seu coração. E para coisas que você precisa parar de fazer para o bem do seu ticker, confira os 20 piores hábitos que estão destruindo seu coração.

1 em uma vida média, o coração humano bate 2.5 bilhões de vezes.

São 35 milhões de batidas em um ano, 100 mil batidas em um dia, 4.167 batidas por hora e cerca de 70 batidas por minuto. E para as coisas que você está fazendo que está colocando esse órgão essencial em risco, confira 20 maneiras de aumentar o risco de um ataque cardíaco sem saber.

2 O coração de uma mulher bate cerca de 8 vezes mais por minuto do que um homem.

As mulheres têm corações que são cerca de dois terços do tamanho de um homem e uma frequência cardíaca com média de 78 batimentos por minuto. Com um coração menor que bombeia menos sangue por batida, o coração de uma mulher precisa bater mais rápido para alcançar a mesma produção que um homem. Os batimentos cardíacos fetais são ainda mais rápidos-cerca de 150 batimentos por minuto. E para mais coisas que você deve saber sobre seu bem-estar físico à medida que envelhece, confira 40 coisas que todas as mulheres com mais de 40 anos devem saber sobre sua saúde.

3 Seu coração bombeia sangue através de 60.000 milhas de vasos sanguíneos.

Isso é mais de duas vezes a distância ao redor da terra. Em média, leva apenas 45 segundos para o sangue viajar de seu coração por todo o extenso roteiro do corpo de artérias, veias e capilares.

4 seu coração bombeia 1.5 galões de sangue um minuto.

Ao longo de um dia, isso resulta em cerca de 2.000 galões de sangue. Durante uma vida média, o equivalente a 1 milhão de barris de sangue será bombeado através de todos os tecidos vivos do seu corpo. Existem apenas algumas partes do seu corpo que não têm fluxo sanguíneo, incluindo córneas e cartilagem. E para fatos mais incríveis sobre a anatomia humana, confira 33 coisas incríveis que você não sabia sobre seu próprio corpo.

5 Um coração adulto tem o tamanho de duas mãos apertadas.

E o coração de uma criança é do tamanho de um punho cerrado. O coração da baleia azul é aproximadamente do tamanho de um tambor de óleo, e é o maior do mundo, pesando cerca de 400 libras. O menor coração da terra pertence à mosca de fada em apenas 0.2 milímetros de comprimento.

6 e pesa menos de uma libra.

Isso geralmente é verdadeiro para homens e mulheres. No entanto, em média, o coração dos homens geralmente pesam algumas onças mais do que as mulheres. Quero saber o quão pesado seu coração pode pesar e ainda ser considerado "normal"? Use esta ferramenta fornecida pela Northwestern Medical School.

7 Os sons que compõem um batimento cardíaco são chamados de "lub" e "dub."

Essas batidas duplas são realmente causadas pelo fechamento das quatro válvulas do coração durante um ciclo cardíaco, que é um batimento cardíaco. Nem todo mundo tem os murmúrios do ritmo-coração lubrificante e outras condições cardíacas podem criar sons diferentes. E para saber como seu corpo permite que você saiba que há um problema, confira 30 sinais de aviso que seu coração está tentando enviar -lhe.

8 Um batimento cardíaco dura cerca de 0.8 segundos.

Cada batida consiste em dois ciclos: o coração contrair para bombear sangue para os pulmões, órgãos e outros sistemas corporais-então, se expandindo imediatamente para recarregar novamente. Isso é muita ação para menos de um segundo.

9 risadas é boa para o seu coração.

Quando você ri, aumenta o fluxo sanguíneo para o seu coração, melhorando a circulação e reduzindo o risco de doença cardíaca. O riso também diminui a pressão arterial, reduz a inflamação, aumenta o sistema imunológico e até queima calorias.

10 sexo é bom para o seu coração também.

Como o riso, o sexo pode ser considerado um treino saudável que fortalece o coração, reduzindo a pressão arterial e reduzindo o risco de doença cardíaca. Estudos também mostram que pessoas com vidas sexuais ativas e gratificantes têm menos probabilidade de experimentar um ataque cardíaco e mais propensos a viver mais após um evento cardíaco. E para obter informações mais úteis, inscreva -se para nossa newsletter diária.

11 espirros não faz com que seu coração pare.

Quando você espirra, os músculos do peito apertam e o fluxo sanguíneo para o coração diminui momentaneamente, fazendo com que seu ritmo se ajustasse adequadamente. Imediatamente após espirrar, pode haver um atraso perceptível antes da próxima batida do seu coração, e essa batida pode parecer mais forte do que o habitual, mas apesar da crença popular, seu coração nunca na verdade parou de bater. 

12 Seu coração pode continuar batendo fora do seu corpo.

Cada batimento cardíaco é iniciado dentro do próprio coração, não de um sinal cerebral ou de outro gatilho externo. Se fornecido com oxigênio adequado, o coração pode continuar a bater mesmo depois de ser desconectado do corpo. E quando armazenado na temperatura adequada (fria), um coração humano pode sobreviver até 4 horas por conta própria.

13 vinho tinto pode ser bom para o coração.

Os antioxidantes no vinho tinto aumentam os níveis de "bom colesterol" e podem proteger contra o acúmulo de colesterol. Resveratrol, que vem de peles de uva, também ajuda a prevenir coágulos sanguíneos. Vários outros alimentos, como amendoim, mirtilos e cranberries, contêm resveratrol saudável.

14 chocolate também é saudável.

Especificamente chocolate escuro, que é pelo menos 70 % de cacau. É rico em antioxidantes, o que reduz a pressão arterial e a inflamação, diminuindo seu risco de doença cardíaca. A moderação é fundamental, porém: muito chocolate superará quaisquer benefícios. 

15 música pode manter seu ticker em sintonia.

Ouvir música relaxante demonstrou menor pressão arterial e batimentos cardíacos, além de diminuir a ansiedade. Alguns estudos até viram partes do sistema cardiovascular sincronizar com peças específicas de música.

16 corações não são realmente em forma de coração.

A forma do coração que reconhecemos hoje remonta a milhares de anos, na maioria das vezes representando uma hera ou folha de figo, sem conexão com o coração humano. Ao longo da história, porém, essas folhas também foram usadas para descrever a aparência de nossos corações, que é uma teoria sobre como essa forma passou a ser a representação do órgão. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

17 Seu coração está localizado no centro do seu peito.

Apesar de uma tradição americana colocar a mão direita sobre o peito esquerdo durante exibições patrióticas como o hino nacional e a promessa de lealdade, o coração humano realmente fica mais próximo do meio do peito, bem entre os pulmões. Seu pulmão esquerdo é um pouco menor que o direito de abrir espaço.

18 Atrium é latim para "hall de entrada" e o ventrículo se traduz em "pequena barriga."

O átrio compõe as câmaras superiores do coração, onde o sangue entra. O átrio esquerdo recebe sangue oxigenado enquanto a direita recebe sangue desoxigenado. Os ventrículos compõem as câmaras inferiores do coração, que mantêm o sangue fluindo por todo o corpo. Embora ambos os ventrículos bombeassem o mesmo volume de sangue, o direito é um terço tão grosso quanto o esquerdo.

19 Sua língua pode ser um indicador de saúde do coração.

Uma língua saudável é tipicamente pálida e vermelha com um revestimento branco claro. Mas alguém com doença cardíaca geralmente tem uma língua visivelmente mais vermelha com um revestimento amarelado, especialmente para as costas. Também foram feitas correlações entre higiene oral ruim e complicações cardíacas como doenças cardíacas.

Mais 20 ataques cardíacos ocorrem às segundas -feiras do que em qualquer outro dia da semana.

Isso pode ser devido à nossa tendência de ficar acordada mais tarde nas noites de fim de semana e dormir no dia seguinte, alterando o ritmo circadiano do corpo. Quando nossos despertadores disparam na segunda-feira de manhã, o corpo é forçado a acordar mais cedo, o que pode levar a uma pressão arterial mais alta, inflamação e mudanças nos fatores de risco do sistema nervoso para ataques cardíacos.

21 mais ataques cardíacos ocorrem na véspera de Natal do que qualquer outra data.

Às 10 p.m. para ser exato. O estresse dos feriados, depressão sazonal e temperaturas frias podem aumentar a pressão arterial e aumentar a tensão no coração. Tanto é assim que as pessoas têm 37 % mais chances de ter um ataque cardíaco na véspera de Natal do que qualquer outro dia seguido no dia de Natal e a véspera de Ano Novo.

22 sintomas de ataque cardíaco podem ser muito diferentes para homens e mulheres.

Embora a pressão no peito seja um sintoma comumente experimentado por ambos os sexos que precedem eventos cardíacos, algumas mulheres podem ter indicadores mais sutis, como falta de ar, tontura, pressão nas costas e fadiga extrema. Muitas vezes, esses sintomas podem ser atribuídos à gripe ou a outras condições menos com risco de vida, impedindo.

23 corações quebrados são uma coisa real.

Também chamado de "cardiomiopatia induzida pelo estresse", a síndrome do coração partido é uma condição cardíaca temporária que pode ser causada por um evento emocionalmente estressante. Os sintomas geralmente são semelhantes a um ataque cardíaco, incluindo dores repentinas no peito, mas sem bloqueio físico das artérias do coração. E as mulheres são mais propensas que os homens de experimentar a síndrome do coração partido.