16 desafios de namoro nos seus 50 anos e como superá-los

Lembre -se de quando o namoro era sobre encontrar um companheiro em potencial através de um amigo e conhecê -lo durante o jantar e um filme? Bem, se você está namorando nos seus 50 anos, sabe que pode ser muito mais complicado do que esta cena idílica de seus anos mais jovens. Você pode estar ressurgindo na cena de namoro após um longo hiato, talvez depois de se divorciar ou apenas viúvo ao descobrir que as regras (e a tecnologia) do jogo mudaram. De fato, pode haver muitas dificuldades particulares que vêm ao encontrar um parceiro na meia-idade. Continue lendo para ouvir de terapeutas, treinadores de relacionamento e conselheiros de casais sobre os maiores desafios de namoro nos seus 50 anos e como superá-los.

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1 Você não tem confiança.

"Quando pessoas com mais de 50 anos estão em relacionamentos de longo prazo há muitos anos e passam por um divórcio, rompimento ou experimentam a perda de um ente querido, podem se sentir menos confiantes do que em seus anos mais jovens por terem sido desconectados do namoro cena por tanto tempo ", explica Lisa sem lei, PhD, especialista em saúde sexual e CEO da Sabedoria Holística.

Mas é importante se concentrar nos aspectos positivos do namoro nessa idade, em vez do que seus nervos podem estar dizendo.

"Quando as pessoas chegam aos seus 50 anos, geralmente não são apenas mais velhas e mais sábias, mas são mais gentis, mais perdoadores e mais compreensivas", diz o treinador de saúde e bem -estar Lynell Ross. "Se você pode estar aberto a novas possibilidades, o namoro pode ser realmente mais fácil à medida que você envelhece."

2 você se sente fora de prática.

Nos seus 50 anos, você pode sentir que está fora do jogo há muito tempo para saber como jogar. E essa insegurança pode fazer você sentir vontade de desistir de um novo relacionamento antes mesmo de realmente dar uma chance.

"A perda de familiaridade ou estar 'fora de prática' pode levar a más escolhas ou hábitos e, consequentemente, decepção", diz Carissa Coulston, PhD, psicólogo clínico e escritor de relacionamento pela eternidade Rose.

"Pode ser tentador desistir de mais de 50 anos, se você tiver um primeiro encontro desastroso", observa Coulston. "No entanto, as primeiras datas 'desastrosas' nem sempre significam que não há potencial em um relacionamento. As primeiras datas podem ser mal por várias razões; A ansiedade é muito comum."

3 Você coloca uma tonelada de pressão sobre si mesmo.

"Pode parecer muita pressão até o momento, porque as pessoas costumam estar com um parceiro quando forem mais velhas", observa. Mas é melhor ser paciente consigo mesmo.

"Fique encorajado e saiba que muitas pessoas como você estão procurando conexões significativas que oferecem honestidade e intimidade", diz Lawless, diz.

4 Você tem menos amigos solteiros.

Hoje em dia, você pode ter alguns amigos de alta qualidade, em vez de um ônibus inteiro cheio de pessoas para expô-lo a outros singles. Isso reduz sua exposição ao pool de namoro, bem como a um suprimento infinito de homens de ala ou mulheres para bombear você.

"Grande parte da diversão que veio ser solteira quando você era mais jovem era em grande parte a ter muitos amigos solteiros para sair. No entanto, quando você está na casa dos 50 anos, a grande maioria de seus amigos provavelmente é casada ou em relacionamentos sérios ", diz o especialista em namoro e escritor Kevin Darné. "Muitas pessoas não se sentem tão confortáveis ​​em sair apenas para lugares, e seu número de passeios é baseado na disponibilidade de seus amigos."

Lawless sugere limpar esse obstáculo procurando grupos sociais "que atendam às pessoas em sua situação para obter ajuda e conselhos."Ela também recomenda trabalhar com um terapeuta de saúde mental para aumentar a confiança necessária para se colocar lá fora.

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5 A piscina de namoro é menor.

A realidade é que o pool de namoro é menor com mais de 50 anos do que nas décadas anteriores. E isso pode ser absolutamente assustador.

"Muitos de nós preocupam que todos os bons desaparecem nessa idade e é melhor nos apressar e estabelecer um parceiro, para que não perdemos o potencial", diz Dana McNeil, LMFT, fundador do local de relacionamento. "Atuar de uma mentalidade de escassez significa que podemos ignorar algumas bandeiras vermelhas."

6 As regras do jogo mudaram.

Lembre -se da etiqueta que definiu namoro e namoro quando você começou em cena? Sim, esses dias são longo sobre.

"A maioria de nós que ressurgiu no mundo dos namoro achou muito diferente do que era quando éramos mais jovens e solteiros", diz Holly Woods, PhD, de Holly Woods Coaching & Consulting. "As regras de namoro e relacionamentos mudaram e temos que aprender novas regras. Sim, isso significa convenções de cavalaria, namoro-e certamente fatores como a tecnologia também."

Mas Laura Wasser, um advogado de divórcio, direito de família e especialista em relacionamento e chefe de evolução do divórcio no divórcio.com, diz que você não deve deixar sua idade "impedi -lo de explorar novas experiências ou sair da sua zona de conforto."Permaneça em mente aberta sobre" experimentar coisas novas e conhecer pessoas de diferentes origens ", diz ela.

7 você tem medo de tecnologia.

Para esse fim, a parte da tecnologia de namoro pode impedir pessoas com mais de 50 anos de voltar ao jogo. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

"Pode parecer muito intimidador compartilhar detalhes pessoais com estranhos on -line, e medos de se tornar um alvo de um golpe ou dano não são uma preocupação incomum ou irrealista", compartilhando a lei.

Mas, como observa Darné, "a pessoa que não está disposta a aprender ou fazer ajustes provavelmente enfrentará mais desafios na cena do namoro."

Felizmente, vários sites de namoro são projetados especificamente para singles mais antigos.

8 ou você está muito focado nas mídias sociais.

Não importa a nossa idade, todos podemos ser vítimas de FOMO (medo de perder), o que é um conceito preso ao uso da mídia social e comparando nossas vidas com aqueles que os outros estão projetando.

"O FOMO pode ser um verdadeiro buzzkill quando você está tentando fazer conexões", diz Wasser. "Abaixe seu telefone e dê toda a sua atenção à sua data-é a hora de criar memórias, não apenas role através delas!"

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9 O divórcio pode estar complicando coisas.

Muitos singles mais de 50 são divorciados-pelo menos uma vez, se não várias vezes. E isso adiciona camadas de complexidade quando se trata de construir novos relacionamentos.

"Muitos 50 e poucos anos são divorciados e vêm com um ex e crianças. Esses fatores podem complicar relacionamentos futuros ", explica Gail Saltz, MD, Professor Associado de Psiquiatria do Hospital Presbiteriano de Nova York Weill-Cornell School of Medicine.

"Eles podem tornar o poder estar totalmente absorvido com alguém novo mais desafiador", diz Salta. "E então há o desafio de encontrar alguém que aceite e até participe com seus filhos."A chave aqui é paciência e saber o que você quer de um relacionamento.

10 Você não pode deixar de comparar.

Considerando quantos relacionamentos você experimentou no momento em que atinge seus 50 anos, você pode comparar todos os novos parceiros com os antigos, e isso pode ser uma forma de auto-sabotagem.

"Não é incomum que os datadores nessa faixa etária entrem em namoro após um casamento de mais de 20 anos", diz Professional Dating Perfil Writer Writer Eric Resnick. "Às vezes, as pessoas se aproximam de namorar com o objetivo do que não querem, em oposição ao que querem."

"Infelizmente, essa perspectiva negativa tende a atrair o mesmo tipo de pessoas que eles querem evitar, enquanto assusta as pessoas que seriam perfeitas para elas", explica Resnick.

"Por outro lado, alguns que são viúvos tendem a usar seu ente querido como a crítica pela qual medem datas futuras, mas é impossível para alguém se sustentar contra o amor da sua vida", observa Resnick. "Mesmo se eles chegarem perto, a pressão da comparação pode matar muitos relacionamentos incipientes."

11 você tem bagagem e todos os outros também.

Mesmo que você e seus parceiros de namoro não sejam divorciados ou viúvos e não tenham filhos, todos provavelmente têm muita experiência de relacionamento quando atingem 50. E se você chama isso Bagagem (uma palavra carregada de negatividade) ou simplesmente experiência, Esses relacionamentos passados ​​afetam as realidades de namorar mais tarde na vida.

"É muito tentador encontrar um terreno comum com um novo encontro perguntando sobre o histórico de relacionamento deles. No entanto, a ligação sobre sua bagagem nunca é uma boa maneira de iniciar um novo relacionamento ", diz Coulston.

"É importante lembrar que todos têm sua própria mala para descompactar", aconselha Wasser. "Seja aberto, honesto e compreensivo-isso ajudará a construir uma base sólida para o seu relacionamento."

12 Você é emocionalmente drenado.

Namorar nos seus 20 anos provavelmente era sobre se divertir. Mas namorar nos seus 50 anos pode significar fazer malabarismos com as responsabilidades de cuidar de crianças, pais ou talvez até ambos.

Seus 50 anos é "o tempo de sanduíche entre crianças e pais idosos", diz Saltz. "Por esse motivo, um novo relacionamento precisa suportar o alto estresse desse período, que também pode incluir o estresse de subir-no-trabalho, estresse dos pais envelhecidos, encargos financeiros e tensões infantis. Tudo isso afeta a energia emocional que sobrou para um relacionamento."

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13 compromisso é mais difícil do que costumava ser.

Quando você é mais jovem, o compromisso é uma parte arraigada da vida cotidiana à medida que cresce e evolui. Mas, aos seus 50 anos, "você tem alguns padrões definidos de comportamento e sentimento, alguns valores definidos, metas, idéias sobre como sua vida deve ir e isso pode torná -lo menos flexível para acomodar outra pessoa", diz Saltz.

"Você não estará crescendo juntos, você crescerá e tentando se encaixar com alguém que se encaixa em alguém que se encaixa é mais desafiador", acrescenta Saltz.

14 você tem menos paciência.

Você pode ter se sentido menos resistência em sua juventude em adotar as maneiras de fazer as coisas-porque seus próprios caminhos não foram tão firmemente colocados em pedra.

"Uma das principais razões pelas quais o namoro é muito mais difícil nos seus 50 anos é porque você está muito mais definido em seus caminhos e valores", diz o consultor de saúde mental certificado e especialista em relacionamento Claire Barber. "Isso não é uma coisa ruim; apenas significa que pode ser mais difícil entrar no fluxo de namoro porque você tem menos paciência para pessoas com quem você não vibe bem."

15 Sua saúde sexual é diferente.

Todo indivíduo é único, é claro, mas à medida que você envelhece, sua saúde sexual muda.

"Pessoas com mais de 50 anos geralmente começam a ver problemas de saúde sexual, como diferentes níveis de disfunção erétil (ed), disfunção sexual feminina, secura vaginal e muito mais", diz a lei sem lei. "Quando alguém é desafiado sexualmente, pode parecer intimidador namorar outras pessoas e pode causar desafios à auto-estima e relutância em ser vulnerável em novas parcerias."

16 Você pode estar evitando estar sozinho.

Você pode ficar emocionado por ser solteiro e se misturar aos seus 50 anos. Ou talvez você esteja chateado por se encontrar nesta posição. Se você estiver na última categoria, o medo de estar sozinho pode comprometer sua tomada de decisão.

"Às vezes cometemos o erro de entrar no próximo relacionamento para não nos sentirmos sozinhos", diz McNeil. E outro corpo quente não faz automaticamente uma partida significativa e duradoura, ela aponta.